5 pasos para superar el miedo al cambio

1. Reconoce tu miedo
   Observa lo que sientes sin juzgarte. Nombrarlo es el primer paso para liberarlo.

2. Identifica qué te detiene
   Pregúntate: ¿Qué me da miedo? ¿Qué creencias me limitan? Conocerlo te da claridad.

3. Visualiza el cambio positivo
   Imagina tu vida después del cambio. Enfócate en los beneficios y la motivación crecerá.

4. Da pequeños pasos
   No todo de golpe. Cada acción pequeña te acerca a tu transformación.

5. Busca apoyo
   Habla con alguien de confianza o con un coach. No tienes que hacerlo solo/a.

Recuerda: El miedo no desaparece, pero puedes usarlo como impulso para reinventarte.

Tu primer paso empieza hoy. Atrévete. Da el primer paso hacia tu mejor versión.